[오운완] 20220715 크로스핏 일주일 풀출석한 초보여성 살려주세요...

오늘 진짜 레전드라서

말이 안나옴

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진짜 지금의 나임...

요즘 내 유튜브 상황

크로스핏 + 근육통 스트레칭

열심히 찾아보는중

아침에도 일어나자마자 유튭 틀고 스트레칭 조지고

한바퀴 뛰고 갔어여

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일단 오늘도 파이팅이요..

근데 씹..

어제 밤에 나 왜 내일 와드 뭔지 안찾아봄..?

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<오늘의 와드>

켈리 kelly

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5R

400m run

30 Box jump

30 wallballshot

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>> 아니 오늘 와드에 러닝이 있는데

나 왜 뛰고 갔냐고 미쳤어 ㅋㅋ...

전 크린이니까...

크린이니까... c레벨을 했어야되는데...

쩝... 무슨 자신감인지 B레벨을 했어요... ㅋㅋ..

참나 머잘났다고...

박스 점프는 점프 못해서 스텝업으로 하고

월볼은 몇으로 했더라..

젤 가벼운건 아니였어요 •••

쩝... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

월볼 던지고 잡아야되는데 무서워서

머리 박치기 해서 황당했음

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아니 400m 런은 박스안에서 하는게 아니라

나가서 뛰고 오는건데요..

분명 와드 전에 한바퀴 뛸땐 진짜 시원하고

상쾌 그자체였는데

몸풀고 몇개 하고 와드할때 나가니까

해 쨍쨍 죽음..

마지막 라운드때 뛰다싶이 걷다가

막판스퍼드 이러고 뛰려다가 힘풀려서

이디야 앞에서 쓰러졌는데

안에 사람들이 놀라서 나오려길래

부끄러워서 냅다 뜀

막판스퍼드 성공;;

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은교 20분 26초...

쩝... 막판에 힘좀 썼네요

B레벨한 은교

<다시는 개기지 않겠다>

발언 마침..

왜 호기롭게 비레벨 했지?

그냥 크린이답게 씨레벨 할껄..

진짜 와드 끝나고 벌떡 일어나서 물마시러 가고싶은데

다리에 힘이 안들어감 + 무릎 피멍

등등으로 인해 굴러서 물한테 갈까 고민하다

숨이나 몰아쉬고 냅다 앉아있었음..

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이없는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집가면서 오운완이러고 있는데

다리에 힘풀려서 넘어질뻔함

진짜 연약한척 개죠지네 나...

어이없어 강한 여성인데 난..

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진짜 자꾸 힘들어서 초점 나감

얼굴 개빨감

(운동끝나고 몸풀고 믈마시고 와서 안그래보일수도잇)

온몸이 아픔

못걷겟음

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>> 하지만 집엔 왓다

오늘도 운동 완료..

오운완

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암튼 일주일 풀출석 완료여..

담주는 또 얼마나 재밋을까~ ㅎㅎ...

죽겟다

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암튼 파이팅!

갓생 살러 가보자고!